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浅谈中学生自制力的培养

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发表于 2017-11-21 09:43:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
摘要:著名的成人训练大师戴尔•卡耐基曾说:在纷繁复杂的现代社会,只有能保持内心平静,懂得自我控制的人,才能真正学会生存的法则。自制力是创新人格的重要特征。事实如此,成功者总是凭借强大的自制力抵制了通往成功道路上的种种诱惑,克服了种种困难,越过了种种障碍,最终获得成功的。要主宰自己,必须对自己有所约束,有所克制。
关键词:初中学生;自制力;他律、自律、巩固;明确目标,坚持不懈,循序渐进。
著名的成人训练大师戴尔•卡耐基曾说:在纷繁复杂的现代社会,只有能保持内心平静,懂得自我控制的人,才能真正学会生存的法则。
    刚刚踏进中学大门的学生,还不是很快就能适应中学的学习、生活环境,往往在他们身上或多或少的存在这样或那样的一些坏毛病。如:注意力不集中,管不住自己的言行,自控能力很差等等;同时,随着年龄的增长,这个时期他们的心理呈现出不同的特点:独立意识较强,而认识能力比较薄弱、比较幼稚,情绪丰富而强烈,很不稳定。这样就形成了较强的独立意识与相对薄弱的认识能力的矛盾,我们把这个时期称作生理和心理的关键时期(心理学上又称为过渡时期)。此时,他们表现出容易逞强,同时,又因为他们的情绪不稳定,自控能力不强;所以又常常做出一些冒失的事情来,因此,常常引起教师们心情的波动,甚至抱怨学生太捣蛋,太不安分,而这又会进一步影响到教师与学生之间的矛盾,甚至发生对抗性的冲突。因此,教师在进行教学时,就必须懂得初中学生们的这些身心特点并针对性的改进教学,使他们乐意听从教师的教学。以下就是关于如何培养初中学生的自制能力的一些方法:
根据学生的年龄和心理特点,我认为培养学生的自制力分为“教”、“扶”、“放”三个阶段。第一阶段以教师的“教”为主;第二阶段重点在于促进学生由“他律”到“自律”的转变;第三个阶段放手让学生以自我管理为主。
  第一个阶段——基础阶段(他律):
     
1、学习规范,明确要求,培养自制力。
(1)、提高认识:为了学生能判断和评价自己行为的适宜度,这时,应该为孩子制定一些必要的“班规”“校规”,以此作为孩子行为的准则,作为孩子判断和评价自己言语和行动的依据,约束孩子的行为。
   (2)、营造积极向上的氛围。
   (3)、开好头,老师的要求没有商量:从你接班抓的第一件事起,就要给所有的学生深深地打下烙印,只要你要求学生做到的必须得按要求做到,而且一定得做好,做不到绝对不放过。针对做不到的学生可以采取有效的、并且学生和家长还挑不出毛病的方法。你开始抓的这件事对你下一步班级管理非常有利,而且是学生容易做到的。如:认真书写作业(校内的)、按时完成作业,上课认真听讲、认真做眼操等。一样一样地来,不要一下抓好几样。要抓就必须得抓到底,就是持之一恒。
    2、家校合作,营造育人氛围。
    孩子身上有着父母的影子。要想把自制力的教育渗透到学生日常生活的每一分钟,离不开学生家长的密切配合。
作为班主任,要努力去充当连结学校与家庭教育力量的桥梁和纽带,运用多种形式,积极主动地与学生家长及时沟通,争取其积极配合、密切合作,共同培养孩子的自制力。
    抓住每次家长会的机会,向各位家长讲解培养自制力的意义,介绍一些培养自制力或习惯的方法,号召家长配合学校共同教育学生。具体措施是:
(1)、改变溺爱、娇惯孩子的教养方法,有意识地创造机会让孩子吃苦耐劳、特别是培养各种良好习惯的机会,更应该严格要求,使之逐渐克服,切记简单粗暴,打骂体罚。
(2)、开展好实践活动,让他们帮助父母做些力所能及的家务活儿,增加户外活动和独立活动的量,培养学生独立生活的能力。如整理自己的房间等。
    (3)、坚持正面教育,以表扬鼓励为主,尽量不用物质刺激或奖励。即使批评也要在先肯定孩子的点滴进步后进行,使孩子看到成绩,这样既纠正了错误或不良行为,又不伤害其自尊心和自信心。
    第二阶段——养成阶段(自律):
    经过第一阶段的训练,学生已经有一定的明辨是非的能力,各方面的行为习惯已经基本符合规范要求,但仍然以教师的“他律”为主。本阶段的重点是激发学生的主体意识,使之逐渐由“他律”向“自律”过渡。
    1、制定班级公约,培养自我管理意识
    在班级管理中,学生是被管理者,也是管理者,根据班级实际情况,可组织学生讨论,自行制订《晨读学习纪律》、《集体活动纪律》、《课间操、眼保健操要求》等,使学生在各种活动中都有所遵循,并建立了相应的检查监督组织。使得班级各项工作扎实、有序、规范地开展起来,班集体也就日趋成熟。
    2、开展多种活动,进行自我教育。
    著名教育家苏霍姆林斯基说得好:“只有能够激发学生去进行自我教育,才是真正的教育。” 丰富多彩的活动寓教于乐,是学生喜闻乐见的形式。把自制力的培养融入到有趣的活动中,使学生在轻松、愉快的活动过程中学会克制自己,提高自制能力。
    在培养的过程中,通过观察会发现,老师在孩子心目中的地位很崇高,孩子喜欢模仿老师的一举一动。根据这一特点,老师除了注意自己的一举一动,给学生做好榜样,还在班里开展如 “我是老师”的活动。具体做法如下:每天早晨进教室的第一项任务是:在大屏幕上大大地写上 “今天我是老师”几个大字。上课前由班长带着大家大声地读一遍,告诫自己“今天我是老师,应该严格要求自己”。如个别人经常不完成家庭作业,每当问他时,他总是用“忘记带了”敷衍老师。自从他当上老师之后,他就会自觉完成家庭作业。看到他的进步,老师就要真诚地对他说:“你的进步真大。”听了老师的赞扬,他会不好意思地说:“今天我是‘老师’,作业能不完成吗?”对于不听课学生也会如此。例子很多,这时老师一定要细心观察孩子的细微进步,及时表扬。
    这样做过一些日子,你会明显地感觉到学生初步产生了自我控制和管理的愿望和内在动力,改变了过去师生之间“猫捉老鼠”的对立关系。老师在也好,老师不在也罢,他们能主动寻找一切时机锻炼自己、考验自己、表现自己,不自觉地实施着“自我教育”。老师还要为他们创造检验自我控制能力是否具备的机会,每次检验的时间逐渐延长。
    3、从小事入手,进行随机教育。
    在日常生活中出现问题时,及时进行随机教育。即:从孩子们看得见、摸得着的小事、小处入手,捕捉教育契机,随时进行教育。 如离操场比较近的班级,就可以抓住机会。别的班上体育课的喧闹声总会钻进孩子们的小耳朵,总有学生向窗外张望。为此可以发动同学们一起动脑筋、想办法解决。有的说:“同桌之间互相提醒。”经过大家的讨论,采取“把要提醒的话贴在窗边来提醒向外看的同学”,即“温馨小提示”。如“课上,你听讲专心吗?”“今天,你上课积极发言了吗?”“你写字做到‘三个一’了吗?”等。这些善意的小提示就上墙了。偶尔,可能还会有向外望的小脑袋,看到它,会很快地认真听讲。一段时间后,学生们抗干扰的能力有了提高。
    4、无声教育胜有声。
    又如教室里吵闹声大的时候有的总是采取大声地喊:别讲了。我认为这样的做法不可取,其实有时候提醒不要讲话的声音比讲话的声音还大,你可以训练班干部和分四人小组,进行手势提醒。如果在你的课堂上出现说悄悄话或做小动作的现象,你的讲课可以稍停片刻、或用眼神看着他、或通过提问、或用手势提醒等形式。这是给学生一个反省的过程,他会感觉不好意思。
    5、通过班会提高自律意识。
   对一些现象或问题可以通过召开班会的形式提高学生的思想认识,让学生之间互相教育、受启发的效果更好。如有一次我班学生在学校内违反了纪律,没有被值周发现没扣分,我班还得了流动红旗,我就组织学生展开讨论“是否应该留下流动红旗”,通过激烈的讨论,最后大家都觉得不该得流动红旗,并且由犯错误的学生亲自把流动红旗送还给值周老师,并说明原因。全体学生深受教育,该学生更受教育,大家都要自觉地遵守学校的一切规章制度,表现好不是装给值周老师看的,而是要养成良好的习惯。让学生都深刻地认识到为班级摸黑是一种可耻的行为,要受到同学们的谴责的。
   第三阶段——巩固阶段:
   
在学生已经有一定的“自我管理”能力并且已经养成了一定的自律能力后,就可以将班级的管理任务交给他们自己去完成。让班级“人人有事做,事事有人做”。引导学生做学习、生活的小主人,培养自我管理意识。
    一、 树立明确的学习目的。
现在,社会上影响学生学习的因素也确实不少,如:“游戏厅”、“网吧”“歌厅”等 ,使一些学生深受诱惑,无心学习。所以,我们在教学时,一定要时时刻刻提醒学生来学校学习的目的是什么,为什么而学习。例如,与中学生谈理想,谈将来的打算。有一位来自农村的女同学,看到城里的孩子穿这穿那,要什么有什么,于是就产生了一种虚荣心理。她再也无心学习了,整天就是想着和别的同学比吃比穿,学习成绩一度落到了班上后面几名。班主任老师主动找到这位女同学,帮她查找原因,这位女同学也开始认识到了这种思想的危害。终于在老师的帮助下摆脱了这种虚荣心理的困惑,重新激发了对学习的积极性。同时,教师还要告诉他们如何抵制外界以及社会上的一些不良诱惑。只有这样,学生们才能努力控制的自己的言行,集中精力,用于学习。
    二、 要从小事做起,决不让步迁就。
培养自制力,要有坚定和顽强的意志。许多微不足道的小事,都会影响到一个人自制力的形成。比如:早晨按时起床。天气温暧一点还好办,可是,现在天气变得越来越冷,有很多同就不能按时起床,巴不能得在被窝里多呆上一会儿,结果,上课迟到了、作业不能按时完成,等等。有的时候,一旦自己发现不对的,不管它对自己有多么大的吸引力,我们都要克制。比如:有些同学喜欢看电视,特别是自己喜欢看的动画片,一看就是几个小时,连吃饭都顾不上吃,更别说完成作业,长期下去,学习成绩就自然跟不上了。因此,很多的小事如果不注意克制,养成了习惯就难以改掉,以至影响了今后的学习、工作和生活。高尔基说:“哪怕是对自己小小的克制,也会使人变得更加坚强”。陈毅元帅戒烟的事例对我们中学生来说一定会有很大的启发。陈毅元帅原来烟瘾很大,几乎是一支接一支地抽。后来,当医生发现吸烟已严重危害他的健康并劝他戒烟时,陈毅他真的就此戒掉了几十年养成的吸烟习惯。我们从中可以看到这需要多么大的毅力和勇气。
    三、 经常对自己的言行进行反省和自责。
所谓自责,就是自我责备,甚至是自我惩罚。如当你在困难面前想退却时,不妨马上责备自己这种思想,责备自己的无用和没出息。又比如,有的同学上课喜欢讲话,做小动作,这个时候不妨冷静地想想,为什么我总是这样,为什么我就不能集中心思听老师讲课?在家里,可以惩罚自己不完成作业就不吃饭,不完成学习任务就不看电视,不上床睡觉等等。这样就能维护自己的自尊心,从而战胜自己,管住自己。
要注意的是,培养学生的自制力其目的决不是培养一个唯唯喏喏、惟命是从的“好生”,我们也无意于打造一个城府深沉、喜怒不盈于色的现代大儒。我们只是希望,我们的学生能有良好的自我观念,独立而自信;有良好的群体意识,学会与人合作交往;对挫折有容忍力,具有及时调控情感的自制力。总之,培养坚强的自制能力,不是一时半会就能形成的,而是要经过长期的艰苦努力,在平时的学习、工作和生活中逐步形成。只要自觉的养成了这种自己控制自己、自己管住自己的良好心理品质,我相信对于我们广大的中学生一定会有极大的帮助,而且终身受益。
作为一名教师,我们应该坚持目标,始终不渝地对学生进行能力的训练(实质上就是毅力的训练)。老师在设定了大目标,确定了要求之后,就不要轻易更改,可以让学生反复训练,而不是经常变化要求,使学生也不知道该做什么,导致训练效果不好。总之一句话,训练和培养要持之以恒,循序渐进。
                                 作者:李菊芳
                                 单位:涟源市六亩塘中学  
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